Nøglen til sund, hydreret hud er en naturlig fugtbarriere. For at forhindre, at det bliver svagt eller beskadiget, er det bare ikke altid nok at fugte. dine livsstilsvaner kan også påvirke fugtbarrieren. Selvom konceptet kan lyde forvirrende, er der et par enkle ting, du kan gøre for at vedligeholde og styrke din naturlige fugtbarriere. Her konsulterede Dr. Sheila Farhang, bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Avant Dermatology & Aesthetics med Skincare.com for at dele alt hvad du behøver at vide for at opnå en mere fugtet teint.
Hvad er fugtbarrieren?
For at bevare din huds naturlige fugtbarriere skal du først forstå, hvad det er, og hvordan det fungerer. "Fugtbarrieren kommer ned på sundheden for den faktiske hudbarriere (aka epidermal barriere), hvoraf en funktion er at opretholde vandindholdet," siger Dr. Farhang. "Fugtbarrieres sundhed er afhængig af et specifikt forhold mellem lipider, den naturlige fugtighedsfaktor og integriteten af de faktiske" mursten "hudceller."
Hun forklarer, at en naturlig fugtbarriere har lavt transepidermalt vandtab (TEWL). "Øget TEWL fører til tør hud og andre problemer," siger hun.
Almindelige årsager til en naturskadet fugtbarriere
Miljøet er en faktor, der kan påvirke din naturlige fugtbarriere. Når luften er tør (som om vinteren), kan fugtigheden fra din hud fordampe hurtigere, end den ville gøre, når der er høj luftfugtighed. Et varmt brusebad eller enhver aktivitet, der fjerner huden fra dets naturlige fugtighed, kan også bidrage.
En anden årsag kan være dine produkter som “aggressive topicals som f.eks. Kemiske eksfolieringsmidler” eller dem, der indeholder potentielt irriterende ingredienser som sulfater eller duft, siger Dr. Farhang.
Sådan repareres din naturlige fugtbarriere
"Da du ikke rigtig kan ændre genetik eller miljø, skal vi tilpasse vores livsstil og hudplejeprodukter," siger Dr. Farhang. Start med at tage kortere brusere med lunkent vand og klappe - aldrig gnide - din hud tør. "Brug en fugtgivende kropsvask til at hjælpe den naturlige fugtbarriere med at bevare hydrering," foreslår hun.
Begræns derefter brugen af stærke eksfolieringsmidler i din rutine til en til to gange om ugen, eller hvis din fugtbarriere er ved at komme sig, spring dem helt over, indtil din hud er blevet bedre.
Endelig invester i en solid fugtighedscreme, der er fri for potentielt irriterende ingredienser. Vi anbefaler fugtighedscreme, fordi den indeholder ceramider, der hjælper med at genoprette og vedligeholde den naturlige hudbarriere, er duftfri og er velegnet til følsom hud.
Posttid: 21.-20-2021