Hvad er hyaluronsyre?
Hyaluronsyre er et naturligt stof, og det produceres faktisk naturligt af vores kroppe, og det findes i vores hud, øjne og led. Som med de fleste ting i livet, falder niveauet af hyaluronsyre naturligt i os med tiden, efterhånden som vi ældes og udsættes for miljømæssige stressfaktorer som solskader, som derefter forårsager tør hud og mangel på fasthed.
Du vil se hyaluronsyre eller natriumhyaluronat på dine hudplejeprodukters INCI (ingrediens) lister. Natriumhyaluronat er vandopløseligt og kan fremstilles syntetisk for at være identisk med naturen, afledt naturligt fra planter (som majs eller sojabønner) eller fra dyr som hanekamme eller koøjenvipper, så det er vigtigt at kende kilden til denne ingrediens. Se efter veganske og cruelty free certificerede mærker somPromaCare-SH.
Hvad vil hyaluronsyre gøre for min hud?
Da hyaluronsyre eksisterer for at holde fugtniveauet oppe i overfladen af vores hud og forhindre transepidermalt fugttab (TEWL), vil det hjælpe med at give din hud en fugtstigning. Hyaluronsyre er et sukker (polysaccharid), der holder tusind gange sin vægt i vand, så påføring af hyaluronsyre lokalt kan hjælpe med midlertidigt fugtniveauer, især tilføre hydrering til øjenområdet. Det har også været kendt for at hjælpe mennesker, der lider af dermatitis og eksem, men sørg for at tjekke INCI-listen for andre ingredienser i formuleringen for at sikre, at de er kompatible med tørre, irriterede hudtilstande.
Du finder hyaluronsyre i fugtbevarende (fugtighedsboostende) hudplejeprodukter som fugtighedscreme, øjencremer og tåger.
Fordele ved at bruge hyaluronsyre
Hydration – hyaluron hjælper med at modvirke tegn på dehydrering i vores hud som fine linjer, rynker og buttethed
Hudbeskyttelse – hyaluronsyre understøtter hudens lipidbarriere, som er den første forsvarslinje, når det kommer til at afværge toksiner, forurening og andre hudstressfaktorer
Udjævnende effekt - hyaluronsyre giver vores hud en blød og silkeblød følelse samt forbedrer udseendet af ujævn tekstur i huden, noget der kan forværres i takt med, at vi bliver ældre, og elastiske niveauer tømmes
Reducerer inflammation - hyaluronsyre er blevet undersøgt for sårheling og viste sig at reducere inflammation
Kan jeg forbedre mine hyaluronsyreniveauer naturligt?
Svaret er ja! Du kan hjælpe med at styrke din hyaluronsyreproduktion ved at spise antioxidantrige frugter og grøntsager. Du kan også overveje at tilføje hudpleje indeholdende hyaluronsyre til din hudplejerutine for også at få en aktuel tilgang. Hyalurontilskud og -injektioner er også tilgængelige på markedet, men gør altid din research, når du vurderer de påstande, der fremsættes.
Sådan bruger du hyaluronsyre
Du kan bruge hyaluronsyre dagligt, da det produceres naturligt af kroppen, og der har været minimale bivirkninger rapporteret klinisk. Hvis du er gravid eller ammer, vil du måske tage fejl af forsigtighed, da der ikke er udført nok forskning til at kende virkningerne af brug af hyaluronsyre i denne fase af livet.
Hvilken hyaluronsyre skal jeg købe?
Hyaluronsyre kommer i 3 størrelser; små, mellemstore og store molekylestørrelser. Når det kommer til vores hudpleje, bør vi bruge hyaluronsyre i større molekylestørrelse, så det sidder på toppen af huden og hjælper med at levere fordele på hudens overflade (støtte til hudbarriere, minimere fugttab, fylde og fugte huden osv.).
Brug af hyaluronsyre med mindre molekylestørrelse trænger dybere ind i huden, så det sender en besked til vores krop om, at vores niveauer er ok, og narre derfor vores kroppe til at tro, at vi ikke behøver at producere noget naturligt, eller forårsage betændelse og derfor for tidlig aldring den modsatte effekt.
Hyaluronsyre har masser af fordele for overfladen af vores hud, så der er ingen grund til, hvorfor du ikke skal tilføje det til din hudplejerutine, hvis du vil tackle nogle af hudproblemerne. Vi ville dog ikke stole udelukkende på hyaluronsyre for at løse alle dine hudplejebehov. Som altid vil vi anbefale at tage en holistisk tilgang til din huds sundhed og sikre, at du også bruger andre ingredienser samt at fodre din krop internt med god kost og en sund tilgang til din livsstil for de bedste resultater.
Indlægstid: 20-jan-2025