Hvad er hyaluronsyre?
Hyaluronsyre er et naturligt stof, og det produceres faktisk naturligt af vores kroppe, og det findes i vores hud, øjne og led. Som med de fleste ting i livet, falder niveauet af hyaluronsyre, der er naturligt til stede i os, over tid, når vi ældes og udsættes for miljømæssige stressfaktorer som solskader, hvilket derefter forårsager tør hud og mangel på fasthed.
Du vil se hyaluronsyre eller natriumhyaluronat på dine hudplejeprodukters INCI-ingredienslister. Natriumhyaluronat er vandopløseligt og kan fremstilles syntetisk, så det er identisk med naturen, udvundet naturligt fra planter (som majs eller sojabønner) eller fra dyr som hanekamme eller koøjenvipper, så det er vigtigt at kende kilden til denne ingrediens. Kig efter veganske og cruelty-free-certificerede mærker somPromaCare-SH.
Hvad vil hyaluronsyre gøre for min hud?
Da hyaluronsyre findes for at holde fugtighedsniveauet oppe i hudens overflade og forhindre transepidermalt fugttab (TEWL), vil det hjælpe med at give din hud et fugtboost. Hyaluronsyre er et sukker (polysaccharid), der holder tusind gange sin egen vægt i vand, så topisk påføring af hyaluronsyre kan midlertidigt hjælpe med at holde fugtighedsniveauet oppe, især ved at tilføje fugt til øjenområdet. Det er også kendt for at hjælpe folk, der lider af dermatitis og eksem, men sørg for at tjekke INCI-listen for andre ingredienser i formuleringen for at sikre, at de er kompatible med tør, irriteret hud.
Du finder hyaluronsyre i fugtighedsbevarende (fugtighedsboostende) hudplejeprodukter som fugtighedscremer, øjencremer og mists.
Fordele ved at bruge hyaluronsyre
Hydrering – hyaluronsyre hjælper med at modvirke tegn på dehydrering i vores hud, såsom fine linjer, rynker og fylde
Hudbeskyttelse – hyaluronsyre understøtter hudens lipidbarriere, som er den første forsvarslinje mod toksiner, forurening og andre hudstressfaktorer
Udglattende effekt – hyaluronsyre giver vores hud en blød og silkeagtig følelse og forbedrer samtidig udseendet af ujævn tekstur i huden, noget der kan forværres med alderen, og hudens elasticitetsniveauer mindskes.
Reducerer inflammation – hyaluronsyre er blevet undersøgt til sårheling og har vist sig at reducere inflammation
Kan jeg forbedre mine hyaluronsyreniveauer naturligt?
Svaret er ja! Du kan styrke din hyaluronsyreproduktion ved at spise frugt og grønt rige på antioxidanter. Du kan også overveje at tilføje hudplejeprodukter, der indeholder hyaluronsyre, til din hudplejerutine for en topisk tilgang. Hyaluronsyretilskud og injektioner er også tilgængelige på markedet, men lav altid din research, når du vurderer de fremsatte påstande.
Sådan bruger du hyaluronsyre
Du kan bruge hyaluronsyre dagligt, da det produceres naturligt af kroppen, og der er rapporteret minimale bivirkninger klinisk. Hvis du er gravid eller ammer, bør du være på den sikre side, da der ikke er udført tilstrækkelig forskning til at kende virkningerne af brugen af hyaluronsyre i denne fase af livet.
Hvilken hyaluronsyre skal jeg købe?
Hyaluronsyre findes i 3 størrelser; små, mellemstore og store molekylstørrelser. Når det kommer til vores hudpleje, bør vi bruge hyaluronsyre med større molekyler, så den ligger oven på huden og hjælper med at give fordele til hudens overflade (støtte af hudens barriere, minimering af fugttab, fylde og fugtgive huden osv.).
Brugen af hyaluronsyre, der er mindre molekyler, trænger dybere ind i huden og sender dermed et signal til vores krop om, at vores niveauer er i orden. Det narrer vores kroppe til at tro, at vi ikke behøver at producere nogen naturligt, eller det forårsager betændelse og dermed for tidlig ældning, hvilket har den modsatte effekt.
Hyaluronsyre har masser af fordele for vores hudoverflade, så der er ingen grund til, at du ikke skulle tilføje det til din hudplejerutine, hvis du vil tackle nogle af dine hudproblemer. Vi ville dog ikke udelukkende stole på hyaluronsyre til at løse alle dine hudplejebehov. Som altid anbefaler vi at have en holistisk tilgang til din huds sundhed og sørge for, at du også bruger andre ingredienser samt nærer din krop internt med en god kost og en sund livsstil for at opnå de bedste resultater.
Udsendelsestidspunkt: 20. januar 2025